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桃子美味,但是什么样的人不适合吃桃子呢?
美食健康
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2016-06-22 14:17 来自重庆市
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸。
桃子的食用技巧
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者
2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物
3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用
4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗
5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子的食用方法
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛,因为,桃子上有农药,吃了会拉肚子。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。
注意事项
什么情况不适宜吃桃子
尽管优点多多,吃桃也要注意一些情况。
体热的人不能多吃
桃肉性偏温,《滇南本草图说》载:“多食动脾助热,令人腹胀,发疮疖”,《随息居饮食谱》亦称:“多食生热,发痈疮、疟、痢、虫疳诸患”。故凡素体内热偏盛者,不宜多食。
拉肚子的少吃
《本经逢源》谓:“多食令人腹热作泻”,热盛泻痢者,不宜多食。
胃不好的不要吃多
桃子含糖分较多,糖尿病患者不宜多食。体虚多病者及胃肠功能弱的病人不宜多食,否则容易增加胃肠的负担。
不宜给婴儿吃
不宜给婴幼儿喂食桃子,因桃中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃功能弱,无法这些物质,很容易造成过敏反应。
没熟的桃最好不吃
没有完全成熟的桃子不宜吃,食之可引起腹胀或腹泻。
最好不和鳖同时吃
桃不宜与鳖同食,否则可能引起胃痛。
过敏的人少吃
桃子表皮有毛,易引起过敏反应,过敏体质者也要慎加食用。
桃仁不要乱吃
桃仁含苦杏仁甙,可被水解而产生有毒的氢氰酸,不宜生食。桃仁吃多,可致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可致心跳停止。桃仁活血作用较强,故孕妇、月经过多者应慎食或忌食。
吃桃嘴角发红就停下
吃桃如出现嘴角发红、脱皮、瘙痒,应停止食用,并洗净脸手。如果症状较严重,如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑,甚至有轻微水肿或腹泻,应高度重视。
那么吃桃子的时候应该这么清洗呢
工具/原料:
桃子、牙刷、细盐
牙刷:
大家可以用牙刷直接刷洗(桃子不要沾水)桃子表面,尤其是有坑的地方。然后用清水冲洗干净就可以吃了。用牙刷的话,桃毛和脏东西都会轻易去除的。牙刷建议选一个来固定刷桃子的,不然很不卫生。
食盐清洗法:
先把桃子蘸湿然后撒上细盐,来回均匀的搓洗,最后清水冲洗干净就可以了。
食用碱浸泡法:
准备适量的清水放入少量的食用碱搅拌。把桃子放入食用碱的水里浸泡3—4分钟,取出用清水冲洗即可。
桃子全部放入一个袋子里装满水,把袋子口封好,大家隔着袋子揉搓桃子,利用他们之间的摩擦来洗净桃毛。最后把水倒出来冲洗一下就可以吃了。
去皮:
软的桃就慢慢的扒皮,硬的桃子大家可以将桃子浸入滚开的水中捞出,然后放入冷开水中,片刻取出,这样能很轻易地将桃子皮剥下。大家可以试试。
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